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Guava (अमरूद) की जानकारी – फायदे , अमरुद का जूस , पत्ते

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हैलो दोस्तो , आप सब लोग फल तो खाते होंगे । तो आप लोगो ने शर्दी यो में अमरूद का सेवन किया होगा , जो एक खट्टा मीठा स्वादिष्ट फल है । भारत में ये आसानी से मिलता है । अमरूद(गुआवा) स्वादिष्ट तो है ही पर उसके औषधिय गुण जानके आपको और स्वादिष्ट लगने लगेगा। आपको इस फल की सारी जानकारी हिंदी (guava in hindi में यहां पे मिलने वाली है ।

अमरूद तो स्वास्थ का खजाना है । अमरूद तो ठीक है पर उसके साथ साथ अमरूद के पत्ते , अमरूद का जूस भी औषधीय गुणों से भरा पड़ा है । गुआवा के पत्ते के कुछ बेहतरीन फायदे है , क्या आपको पता है ? आपने कभी गुआवा का जूस पिया है ? हम आपको कुछ ऐसे औषधिय गुण बताएंगे कि आप जूस पिना और अमरूद के पत्तो का भी सेवन करना शुरू कर देंगे।

हम आपको आज गुआवा (अमरूद) से जुड़ी हर जानकारी ( guava wikipedia in hindi  विस्तार से देने का प्रयास करने वाले है । बस आप आगे मजे से पढ़ते रहिये साथ ही साथ ज्ञान में बढ़ोतरी भी होती रहेगी।

 गुआवा के कुछ अलग अलग भाषा में Meaning 

guava meaning in hindi- अमरूद
guava meaning in sanskrit – पेरुक , बहुबिज , दृढबजति
guava meaning in gujarati – जामफल
guava meaning in marathi – पेरू , जाम
guava meaning in tamil – गोइया
guava meaning in bangali- चिचारा

guava fruit information in hindi – अमरुद की जानकारी 

गुआवा शर्दी की ऋतु ओ में आने वाला फल है । अमरूद का हिंदी में अर्थ – अमृत जैसा मीठा फल   होता है । इस फल को खाने से मन प्रसन्न रहता है । गुआवा कई बीमारियों में लाभकारी होता है । अमरूद तो ठीक है पर उसके साथ साथ इस फल के पत्ते और जूस भी गुणकारी होता है।

इस फल में विटामिन बी-9 , विटामिन c , कार्बोहाइड्रेट , विताकोरोटिन , पोटेशियम , केल्शियम , फाइबर होते है जो हमे खाने से मिलते है । गुआवा का स्वाद खट्टा मीठा होता है । उसमें बीज की मात्रा थोड़ी सी ज्यादा होती है। अमरूद में विटामिन c की भरपूर मात्रा होती है जो काफी उपयोगी है।

अमरूद कब खाना चाहिए ?

आपको पताही होगा कि कोई भी फल को भोजन से पहले खाना उत्तम माना जाता है । ये कब्ज के लिए भी अच्छा होता है ।
अमरूद को सुबह खाना बहोत ही फायदेमंद होता है ।
आपको इस  फल को रात में कभी नही खाना चाहिए।

अमरूद को कैसे खाना चाहिए ?

ऐसा माना जाता है कि अमरूद को  हमेशा अकेले ही काट के खाना चाहिए। किसीके साथ शेयर नही करना चाहिए ।
इसके पीछे ये माना जाता है कि  इस फल में एक ऐसा बीज होता है जिसको खाने से आप सर्दी-जुकाम  से दूर रह सकते हो।  इएलिये आपको अकेले ही सारा खा जाना चाहिए। बल्कि इसके पीछे कोई वैज्ञानिक तथ्य नही है।

guava fruit benefits in hindi (अमरूद के फायदे)

  • पेट संबंधित समस्याओं में जैसे कि कब्ज़ के लिए उत्तम उपाय है । पाचनशक्ति भी अच्छि रेहती है ।
  • त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है। सुंदर चेहरा बनाने में सहायक है । चेहरे पर चमक आती है।
  • वजन कम करने में मदद करता है । कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखता है।
  • आंखों की दृष्टि के लिए भी लाभकारी होता है ।
  • इस फल को खाने से मस्तिष्क  की शक्ति बढ़ती है साथ ही साथ मन प्रसन्न रहता है ।
  • चिंता , तनाव  को कम कर देता है जिससे आप मन से खुस रह पाओगे।
  • मधुमेह के रोगियो के लिए लाभदायक है ।
  • अमरूद की एक ख़ासियत ये भी है कि इस फल से नशा उतर जाता है । मतलब किसीको ज्यादा नशा हो गया हो , तो अमरूद खिलाकर नशा उतार शकते है ।
  • गुआवा को खाने से खांसी ज़ुकाम  जैसे रोगों में राहत मिलती है ।
  • इस फल का सेवन  रक्तचाप के संतुलन बनाये रखने में सहायता करता है ।

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गुआवा फल के नुकसान

  • कोई भी चीज का अतिरेक नही करना चाहिए । ज्यादा प्रमाण हमेशा नुकसानकारी होता है।  इसीप्रकार गुआवा के कुछ नुकसान भी जो हमने नीचे दिए है।
  • जो महिला गर्भवती हो या स्तनपान करा रही हो उसको ये फल का सेवन नही करना चाहिए।
  • ज्यादा प्रमाण में अमरूद खाने से गैस , या पेट मे सूजन जैसा कुछ हो सकता है।क्योंकि इसमें फायबर की मात्रा ज्यादा  होती है ।
  • आपको कोई ऐसी बीमारी है कि जिसमें आपको फाइबर या पोटेशियम का ज्यादा सेवन नही करना है,  तो आपको डॉक्टर से सलाह लेने के पश्चात ही इस फल  का सेवन करना चाहिए  ।
  • जिनकी पाचनशक्ति निर्बल है उन लोगो को अधिक मात्रा में एकसाथ काफी अमरूद नही खा लेने चाहिए ।
  • ये फल  वैसे तो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुणों से भरा पड़ा है पर कई बार अधिक प्रमाण में इसका सेवन करने से इसके नुकसान होते है । जिनका आपको खयाल रखना पड़ेगा।

ये लेख आपका ज्ञान बढाने ने में और सहाय करेंगे  

 


guava fruit juice (अमरुद का जूस )

दोस्तो , आपको जानकर आश्चर्य होगा कि जैसे गुआवा इतना लाभदायक है उतना साथ ही साथ उसका जूस भी लाभदायी होता है । गुआवा के जूस में कई प्रोटीन विटामिन शामिल होते है जो बहोत सारी बीमारियों से बाहर निकल ने में सहायक होता है। इसलिये  ही गुआवा का जूस पीना अच्छा माना जाता है ।

अब कुछ लोग यूही परेशान हो गए होंगे कि हमें तो गुआवा का जूस बनाना आता ही नही है । तो चिंता मुक्त होकर लेख पढ़िए इस उलजन का भी हल हम आपको देने वाले है । आपको अमरूद का जूस कैसे बनाना है , इसके फायदे क्या है जैसी महत्वपूर्ण जानकारी आपको नीचे मिलेगी । पढ़ते रहिये

अमरुद का जूस कैसे बनाते है ? guava fruit juice how to make / guava fruit juice recipe

सामग्री (ingredients) :

  • 2 या 3 अमरूद
  • 4 से 5 काली मिर्च
  • 1 हरि मीर्च
  • अदरक का टुकड़ा
  • स्वाद अनुसार नमक
  • निम्बू का रस

guava fruit juice recipe/ अमरूद का जूस बनाने की विधि :

गुआवा का रस बनाने की विधि अत्यंत easy होती है । बस इस सामग्री को  मिलाकर मिक्सर में पीस देना है । अंत मे आपको स्वाद अनुसार निम्बू का रस मिलना है । लो आपका अमरूद का रस तैयार है ।

guava fruit juice benefits

  • इस जूस को पीने से आपका स्ट्रेस कम हो जाता है आप का मन स्वस्थ रहता है ।
  • आँखो की रोशनी बढ़ाने के लिए लाभदायक है ।
  • पाचनशक्ति को अच्छा करता है जिससे कब्ज़ की समस्या समाप्त हो जाती है।
  • अपकी त्वचा की सुंदरता बढ़ती है । आप युवान जैसे लग्गे हो आपके चहरे में चमक आती है।
  • आपके दिल को स्वस्थ रखता है । हदय की बीमारी यो से दूर रखता है।
  • डायबिटीज जैसी बीमारियों को नियंत्रित रखने में सहाय करता है ।
  • दांत का दर्द या मसूड़ो में दर्द हो तो इसमें भी ये लाभकारी होता है।

अमरूद के पत्ते / guava leaf benefits in hindi

अमरूद तो स्वास्थ्य का खजाना है कि जिसके पत्ते भी इतने लाभदायक होते है कि आप सोच भी नहीं सकते । अमरूद के पते में भी बहुत सारे औषधीय गुण होते है जो शरीर के लिए अत्यंत उपयोगी होते है।

आपको guava leaf  को कुछ कम समजने की भूल नही करनी चहिये । अगर कम समज रहे थे तो इनके नीचे दिए गए लाभो को पढ़कर आप भी दीवाने हो जाओगे।

अमरूद की तरह अमरूद के पत्तियों का भी सेवन करना चाहिये या आप इस्का रस भी पी सकते हो। पतियों में जबरजस्त आयुर्वेदिक औषधीय गुण जोते है जो आपको स्वस्थ रखने में काफी मदद करते है।

अमरूद के पत्ते के फायदे / guava leaf benefits in hindi

  • किसी भी प्रकार के घावों को भर ने में सहाय करता है ।
  • मोटापे को कम करने में बहुत ही मदद करता है। जिसजे वजन भी कम हो जाता है।
  • डायबिटीज के दर्दी यो के लिए फायदेमंद होता है।
  • हदय की बीमारियों में लाभकारी है। साथ ही साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
  • सर्दी जुकाम में भी ये अमरूद के पत्ते फायदेमंद होते है।
  • मधुमेह के दर्दी यो के लिए लाभकारी है।
  • पाचनतंत्र को स्वास्थ बनाये रखने में मदद करता है। पेट के दर्द में भी लाभदायक है ।

अमरूद के पत्ते के नुकसान

  • अमरूद के पत्ते के औषधीय गुण ज्यादा होने के कारण इसके नुकसान है तो नही पर कोई भी चीज ज्यादा हो जाए तो हमेसा नुकसानदायक ही होता है ।
  • गुआवा के पत्तो का सेवन अधिक मात्रा में कर लेने से उच्च रक्तचाप कुछ ज्यादा ही कम हो जाता है । जिसका आपको खयाल रखके ज्यादा मात्रा में सेवन नही करना चाहिए ।
  • गुआवा के पत्तियों का सेवन गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर नही ही करना चाहिए पर इसका कोई वैज्ञानिक आधार नही है । तो डॉक्टर की सलाह लेकर ही इसका सेवन करना चाहिए ।

मित्रो तो यहा पे हम अपना लेख समाप्त करते है।  हमे आशा है कि आपको ये लेख बहुत अच्छा लगा होगा । आपको कुछ ज्ञान मिला होगा।

यदि आपको ये लेख उपयोगी लगता है तो अपने मित्रो और रिश्तेदारों को जरूर से शेयर कीजिये। जिससे हमे ऐसे रसप्रद लेख लिखने का और प्रोत्साहन मिलेगा। हमारी साइट पे ऐसे ही आते रहिएगा । आपका धन्यवाद।

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